对于大多数普通跑者、进阶跑者，跑鞋往往比赛训练共用。基于此，本篇文章为大家推荐8款适合进阶跑者的竞训跑鞋，比赛+训练一鞋搞定，省心、省事、省钱。

“最近有很多朋友需要买竞速跑鞋，但是又不知怎么买？实际上每个人的自身情况和使用场合都不一样，所以推荐排行榜也不一定适合每一个人！

大家一定要根据自己的特点，选择最合适的竞速鞋！不然错误的竞速鞋，可能给自己带来麻烦！

小叶子也是多年的竞速爱好者，对于竞速鞋的挑选有独到的心得，如果有竞速的朋友不会挑选的话，可以联系小叶子。

放心！完全免费，出于个人爱好，也想结交一些爱好竞速的朋友们，一起交流！

微信：xyyzi060，注意060是数字哦！ ”

1、adidas takumi sen 8

鞋面采用基于ARAMIS分析开发的轻质网布，在特定区域提供灵活性、透气结构和支撑感受。中底厚度适宜，软弹适中。马牌CONTINENTAL+贴片橡胶组合大底，在竞速之中带来很好的抓地力。

2、puma deviate nitro elite

鞋面由半透明网眼制成，透气性极佳，脚部锁定效果也更好。中底注入了氮气，一种基于 PEBA 的泡沫，称为 Nitro Foam Elite更柔软、更轻也更为灵敏。大底采用PumaGrip LT 橡胶，具有出色的耐用性和抓地力。

3、Saucony Endorphin Speed 2

鞋面采用Mono纱+贾卡双层材质，保证了透气性耐用性，中底采用PWRRUN PB技术内置全掌尼龙纤维加强板，超临界流体发泡技术提升缓震耐久性。大底采用XT-900碳纤维橡胶大底，耐磨性高。

4、adidas adizero adios 6

鞋面网布材质，透气性能不错，并在侧面及鞋头处加强支撑。中底是由 Lightstrike 和 Lightstrike Pro 兩種泡沫組成的獨特組合，吸震表現出色。後跟採用 EVA Lightstrike， 馬牌橡膠外底抓地力強，在加速、轉彎和潮濕天氣中能鎖住地面。

5、nike streak 7

鞋面采用袜套样式，工程网眼包裹性不错透气更佳。中底采用Zoom Air提供缓冲快速回弹；在中底下方，放置TPU中足柄，提供推进感和增强的扭转刚度橡胶颗粒大底更具耐磨性，相较其他薄底竞速跑鞋缓震性较好，因此适用人群也更广。

6、asics magic speed

单丝纤维网布鞋面，轻量透气。中底前掌中底嵌入的是不对称碳板结构，既维持前掌弧度，同时也保证 Guildsole 科技在跑步过程中发挥作用提高跑步效率。大底使用 Grip 橡胶，纹路为网状结构设计，既减轻重量，也增强抓地和耐用度。

7、puma devlate nitro

鞋面采用了COOLADAPT 机能凉爽科技：特殊尼龙 6.6 凉感纱线制成的高机能面料，维持凉爽的温度。中底采用双层式 NITRO 氮气科技中底，提供更好的缓震性能。大底及其余细节搭配 PUMA GRIP 进阶防滑耐磨橡胶有效增加耐磨度和抓地力。

8、Nike Pegasus 38

鞋面采用工程网眼凉爽舒适耐用以及锁定效果。中底采用全掌 React 泡绵缓震科技，同时在前掌部位加入 Zoom Air 气垫。鞋楦设计加宽了前掌空间，外底华夫网格纹理具有防滑和耐磨性。

当然，除了这8款以外，如果有你喜欢/感兴趣但我们没讲到的竞训跑鞋，欢迎留言告诉小叶子！

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