跑步是一项经济又有效的有氧运动，不需要在特定的场地上，也不用任何器材，你只要拥有一双跑步运动鞋就可以了。那么我们又该如何让枯燥乏味的跑步变得有意思呢？今天幸运叶子给大家带来如何让跑步更有意思

首先第一点呢

您可以试一下耐力跑，你可以试试看在较低的速度下你能到底能跑多远呢？一个小时以上的耐力跑可以用于训练而一小时以下的耐力跑当做训练恢复，提高你的心肺功能，那么就从耐力跑开始。

第二点

做一些提升你身体灵活性的训练，比如深蹲、跳绳和抱膝跳等动作，这些动作训练能让你在最后冲刺的时候获得意外的效果。

第三点追着车跑，有的朋友喜欢利用上下班的时间进行锻炼，在跑步过程中跟着一辆共享单车又或者是一辆公交车，当您有了一个目标的时候，跑起来是不是有趣的多呢？

很多的朋友第一天很兴奋的去跑步，第二天也很高兴，很是三天过后就感觉很枯燥乏味，有的时候甚至是反感，幸运叶子觉得其实跑步之后跑步之所以很难坚持下去，大都是出现在刚跑的时候，当你一旦突破了这个时间段是时候，你就会爱上跑步，甚至停不下来。所以，当你感觉跑不下去的时候，学学以上的小技巧方法，坚持下去你就成功了。

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