运动和平常的生活中穿的内衣不一样，要慎重选择，今天叶子君就跟大家说说运动内衣使用的必要性和正确选择运动内衣的注意点，想要了解的朋友赶紧戳进来看看吧！

    运动内衣的的作用

    保护胸部：

    众所周知，女性胸部只有脂肪，没有肌肉。当女生在运动时，胸部晃动会加速乳房韧带的损坏，导致胸部下垂。试想一下，跑步五公里，再没有任何防护的情况下胸部也上下晃动了五公里，那你的胸部，还能挺拔如初吗？

低强度运动内衣

    支撑胸部：

    当女性（特别是罩杯比较大的妹子）在跑步时，胸部是会波涛汹涌的，但这种晃动是非常不舒服的，因为在晃动时胸部其实是会感觉被一下下拽着的，此时，就需要一个笼子将胸部锁在原位，最大限度的减小晃动，减轻不适感。

    提高舒适度：

    女性跑步时身体最容易出汗的地方有两处，一处是腋下，另一处则是胸前乳沟的地方。一般的棉质内衣出汗时透气性很差，排汗能力也特别低，很容易使穿戴者产生不适感，而运动内衣就不用了，市面上的运动内衣基本都采用排汗的面料，而且透气性也都非常好，很适合运动时穿着。

中强度

    如何肉眼分辨运动内衣的强度

    最简单的方法就是看肩带，一边肩带就一根小细绳的，那它绝对是低强度运动内衣了。面料柔软、没有胸垫的这种大多也是低强度运动内衣。

    中强度和高强度内衣的肩带都比较宽，基本上也都会采用胸垫，所以不是很好区分。就叶子君个人多年经验来看，一般背后有像内衣一样的调节扣的，基本都是高强度的运动内衣，中强度的运动内衣基本都是直接套头设计，背后无调节扣

高强度

    最后，还有一个非常简单办法分辨——看价格。几款运动内衣放一起，价格最贵的基本上是高强度的。

    在选择运动内衣时，尽量选择宽肩带、有胸垫、无钢圈、运动内衣下底围比较宽的高强度内衣款式。