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赤脚跑步对于跑者来说，应该是不陌生的，即使没有尝试过，但是也听过纯赤脚跑跑马拉松的选手，毕竟每年马拉松都会有这样的情况出现。

2004年，耐克首款赤足理念的跑鞋诞生，为跑者带来接近赤足般的运动体验，15周年庆的时候，耐克更是推出Nike Free 5.0跑鞋，今天和幸运叶子运动小编一起来看看这款超时尚运动跑鞋。

首先是这款鞋子的鞋面内层是采用轻薄的网状材质，分布在中前脚掌，具有很好的弹性，外层是由类似皮革材质制成，让整个鞋面更加的稳定。

跑鞋的后跟处做了特殊的处理，下面是一层网布，弹性十足又比较柔软。跟腱处做了加高的设计，整个后跟还加了一层热塑性材料，让后跟处的稳定性进一步加强。

Nike Free RN 5.0采用了中底大底一体化的设计，整个鞋底采用的是一块偏硬的缓震泡棉，从外形上来看，它设计的十分饱满，细节衔接处又十分圆润，首先在视觉上就给人很强烈的冲击。

大底是被从横向和纵向切割出若干凹槽，鞋底的分布变成了块状和曲线形的凹槽相结合，这种设计符合人体工学，人的足底共有52块肌肉，Free的这种设计理念，就是希望让跑者能够锻炼到足底的每一块肌肉，彻底激发足底的力量。

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耐克Nike Free RN 5.0 的定位并不是一双跑马鞋，它是为短距离训练打造，帮助跑者来强化足部肌肉，从而达到提升跑步能力的效果。要想物尽其用，幸运叶子运动小编建议跑者不要一拿到跑鞋，就上强度的跑距离和速度，而是要慢慢适应它，学会驾驭它。