幸运叶子发现：很多人在放松打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。幸运叶子认为，在这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

图为：专业羽毛球运动员发球

在幸运叶子眼里，加速挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。幸运叶子发现：高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直是一个节奏动作。幸运叶子认为，否则那样还是达不到一个真正的爆发。

闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就像是甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。所以说，幸运叶子就发现：高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。 

羽毛球发力基本规范动作标准的情况下，就是像太极拳一样画个圈。也许很多人不懂。什么是画圈。说白了，就是内旋外旋，高远，杀球引拍脑后是个圈，反手手腕也是个圈，正手也是一样的道理。所以说，对于一个想成为一个羽毛球选手人来说，这三点是非常重要的，幸运叶子建议大家，不要想着一口吃个胖子，勤奋踏实的学好基础才是最重要的。

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