幸运叶子运动觉得，那些每日坚持跑步的人，都是神一般存在的人，虽然有些夸张，但是对于大部分人眼里，确实是这么认为。

那么当年让你坚持跑步的动力到底是什么呢？和幸运叶子运动来看看吧：

1、为了减肥逆袭

不少坚持跑步的人，妹子也好，帅哥也好，为了追求完美的自我，收获完美的爱情等，都会励志减肥，但是肯定要经历过痛心的打击以后，才会有如此大的决心和动力。相信大家可以看到网上很多减肥后对比的照片，幸运叶子也翻来个，大家可以看看，绝对不是逆袭那么简单了。跑步可以让你的身材变好，身材好就是一种美，一个人的长相不仅博鳌扩你脸长什么样，也包括你的身体长什么样，不用动刀子，不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单。

2、为了强身健体

跑步有很多作用，比如跑步可以加强肺部功能，随着你跑步里程的积累，跑者的肺部功能可以不断地变强，你要问叶子强大了自己的肺部有什么作用呢？幸运叶子就给你说说，肺活量大家都知道的，肺活量高，不管你是飙歌，还是喊加油助威，或是爬楼唱歌等等，都是不在话下的，肺活量上来了，你还怕飙歌飙不过别人吗。

当然跑步不仅如此，还可以增强免疫力，防止高血压，说到高血压，目前有很多人，尤其是步入中年或者老年以后，三高人群很多，经常跑步的人，能够把血压保持在一个健康的范围内，加快身体新陈代谢，血管不断变宽，有利于增加微循环血容量，减少阻力，自然就可以降低血压。当然跑步还可以强壮自己的腿部，增加骨骼密度等等，随之达到强身健体的作用。特别是经历过一些重大事故的人，会更加看中健康，对于少数的这一类人来说，追求健康，也就是自己最大的动力。

3、为了释放自我

在快节奏的生活环境下，幸运叶子发现也有不少人想要寻找一种方式来释放自我，很多人会选择跑步，因为跑步中可以什么都不想，一直往前跑，不断突破自己的极限，然后一直坚持着，形成了习惯，相信有不少人，也是因为这个，坚持下来，一旦停下来，便会浑身不舒服。

4、纯粹的喜欢

幸运叶子觉得其实有不少人，喜欢跑步，坚持跑步就只是纯粹的喜欢。当你真的投入到跑步中的时候，你会忽略掉旁边的车子，人等等事物，你只能听到自己的呼吸声，很快进入一种冥想的状态。跑步是一个过程性的运动跑步，比其他的运动更漫长，不用与队友合作接触，也没有任何心计的战略战术，你有的就是一条路，一个人，停不下来的脚，坚持的信念，虽然不知道到底要跑多长，但是过程可以让你学会坚持，学会忍耐，学会更好地认识自己，从而变成更好的自己。

5、因为一双鞋子

很多人在跑步的时候，会随便穿一双鞋子，但是一旦你坚持跑步，你会觉得一双好的跑步鞋是多么重要，那么如何选择正确的跑鞋呢？你想要的是颜值？品牌？款式？幸运叶子的看法是，重要的是跑鞋的减震、引导、矫正功能，即必须能承受跑者的重量，减轻跑步过程中的碰撞，矫正足部变形。专业跑步者所用的跑鞋减震垫在脚跟，用前脚掌跑步者的跑鞋前脚掌也应该有减震，在材料上选择较多透气性的材料，跑鞋要有反光材料，提高在黑暗处跑步的安全性。

幸运叶子讲讲ASICS的GEL缓震技术，号称GEL可以保证5米高度落下的鸡蛋不会摔碎。像踩棉花一样，跑步爽呆了。“踩棉花”般的感觉是因为Ultra Boost 系列采用了Boost中底，这种材质看起来像泡沫，在篮球鞋上也有运用。鞋头翘起让鞋体呈一道弧线，符合跑步者前掌贴地的效率和反应，能够增加跑步的灵活性。如果选择，也是不错的选择。

好啦，拥有一双好的跑鞋，你还会不坚持跑步？为了自己投入的跑鞋，说什么，也要跑啊。

其实跑步有很多乐趣都是要靠自己去寻找的，跑步的心境，环境等，都会不一样，幸运叶子希望你找到属于你自己的那份乐趣。

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